Les meilleurs documentaires et émissions qui inspirent un mode de vie plus sain

Le bien-être mental et physique ainsi que les remèdes à base de plantes sont au centre des préoccupations depuis ces dernières années. Ainsi, il n'est pas étonnant de voir les documentaires et émissions télé prônant un mode de vie plus sain se multiplier. Voici une petite sélection des meilleurs documentaires et émissions récentes qui inspirent le bien-être.

Le bien-être fait vendre. Il est partout. Des chaînes de télévision telles que MyZen en ont fait leur credo. Les programmes prônant un mode de vie plus sain se multiplient également. Entre ceux qui vantent une meilleure alimentation plus respectueuse de l'environnement et plus saine pour notre organisme, ceux qui donnent des conseils sports et beauté pour garder un corps tonique ou encore ceux qui explorent la définition même de bien-être, les programmes sur ce thème sont légion.

Le documentaire La vie plus saine

Le documentaire La vie plus saine réalisé par Dimitri Pailhe et diffusé sur Arte explore la notion de bien-être aux quatre coins du monde, de Paris à Los Angeles en passant par l'Inde. Ils s'intéressent notamment à la méditation et aux bienfaits d'un mode de vie plus sain.

Le documentaire Marathon Challenge

Si vous recherchez un programme inspirant qui va vous motiver à chausser des baskets de course, regardez le documentaire Marathon Challenge, qui suit 13 adultes sédentaires qui décident de se lancer dans la préparation d'un marathon. Le film prouve qu'avec un bon entraînement et le soutien de ses proches n'importe qui est capable d'accomplir de grands exploits physiques.

Le Magazine de la Santé sur France 5

Diffusé du lundi au vendredi sur France 5, le Magazine de la Santé consacre des reportages et enquêtes au bien-être et à la santé. Parmi les derniers sujets abordés, on retrouve les aliments favorables au bon fonctionnement du micro-biote, comment se soigner grâce aux animaux ou encore des exercices à réaliser pour mieux dormir.

Le documentaire Bien nourrir son cerveau

Enfin, pour conclure cette sélection, Ines Trépanier, experte en nutrition et bien-être du site Sundt.fr, conseille de visionner le documentaire Bien nourrir son cerveau diffusé sur Arte. Ce documentaire explore les nouvelles découvertes en matière de neuro-nutrition et l'influence de l'alimentation sur notre cerveau. En effet, la spécialiste rappelle que notre cerveau est hautement stratégique et a besoin de beaucoup d'énergie pour fonctionner efficacement. Certains nutriments comme les glucides, lipides, protéines, vitamines, oligo-éléments lui sont nécessaires. Une plongée intéressante dans la neuro-nutrition pour comprendre les interactions entre notre ventre et notre cerveau.