L'Américain moyen regarde environ 5 h de télévision par jour. Il s'agit de la troisième activité la plus pratiquée derrière dormir et travailler. Les adultes en surpoids pourraient toutefois brûler plus de calories en regardant moins la télévision, selon le Journal of Archives of Internal Medicine. L'Université du Vermont à Burlington, aux États-Unis, a recruté 36 personnes en surpoids (indice de masse corporelle (IMC) entre 25 et 29,9) et obèses (IMC de plus de 30) pour cette étude. Ces personnes écoutaient de trois à cinq heures de télévision par jour. Après trois semaines, on a demandé à 20 personnes au hasard de diminuer de moitié le temps passé devant la télévision. Ces personnes sont devenues un peu plus actives et ont ainsi pu brûler 125 calories de plus par jour, contrairement aux 16 autres personnes qui ont continué leur habitude normalement. Il serait donc grandement préférable que les adultes passent moins de temps devant la télévision. En plus d'être bon pour leur santé, ce comportement donnerait l'exemple à leurs enfants qui feraient sans doute comme eux.
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