Alors que la France avec 3,5 millions d'adultes obèses est en passe de rattraper les Etats-Unis, M6 se lance dans un magazine de télé-réalité hebdomadaire en "prime time" intitulé "J'ai décidé de maigrir" relatant le quotidien de six personnes ayant décidé de perdre du poids et suivies par un médecin. Diffusé probablement à partir de la fin janvier sur une période de deux mois, "J'ai décidé de maigrir" présenté par le journaliste-producteur Mac Lesggy ("E+M6") se situe "entre le reportage et le feuilleton", selon la direction de la chaîne. Cinq jeunes femmes entre 23 et 33 ans et un homme de 35 ans qui veulent perdre entre 5 et 20 kilos, s'adressent chacun à un spécialiste de la nutrition qui leur propose une méthode pour maigrir afin de présenter "un éventail large de méthodes". Ainsi Emmanuelle 33 ans, 68 kg, utilise l'acupuncture chinoise et un régime à base de plantes (Dr Jean Fabre), Eric 35 ans, 94 kg, suivra un régime hypocalorique (Dr Jean-Michel Cohen), Isabelle, 30 ans, 73 kg se voit proposer la chirurgie plastique associée à une rééducation alimentaire (Dr Jean-Yves Ferrand), Natasha, 25 ans, 106 kg, suit le "régime bio-psychosensoriel" (Dr Jean-Philippe Zermati), Stéphanie, 23 ans, 58 kg, le régime progressif (Dr Gilbert Boublil) et Sylvie 26 ans, 62,5 kg, une diète protéinée associée à un régime hypocalorique classique (Dr Sonia Ryba). Les télespectateurs pourront suivre les efforts de chacun pour perdre leurs bourrelets avec un suivi médical permanent, à travers un document d'une heure tout en images diffusé à 20H50, suivi à 22H15 de "J'ai décidé de maigrir et vous?", 40 minutes de magazine pour répondre aux questions de tout un chacun. Sans oublier que, selon l'OMS, le taux d'échec des régimes à quatre ans dépasse les ... 95%. M6 affirme que cette émission, qui a été tournée sur 4 mois, est un format "100% français et inédit" et qu'elle est "très loin" du jeu de télé-réalité intitulé "The big diet" déjà diffusé à l'étranger, notamment en Allemagne. Elle sera rediffusée sur la chaîne Téva (groupe M6) où elle sera suivie durant sept semaines de "13 minutes de malice" présentées par l'ex-lofteuse Laure de Lattre sous le titre "Mince alors!" Comme pour les autres programmes de télé-réalité qu'elles a initiés avec "Loft Story", M6 joue à fond la carte de l'interactivité via internet (M6.fr), le téléphone au 3606 facturé 0,34 EUR la minute ainsi que par SMS (short message service) pour poser des questions à l'équipe de l'émission, faire "un psycho test pour déterminer son profil minceur" et "calculer son poids idéal".