M6 poursuit sa politique de "magazines de la vie" développée depuis deux ans, en mettant à l'antenne le mardi soir à la mi-janvier "Bien vivre en se nourrissant mieux" présenté par Mac Lesggy et Véronique Mounier. Dans la droite ligne de "J'ai décidé de maigrir", l'émission accueille le même nutritionniste, le Dr Jean-Michel Cohen, qui prodigue ses conseils à trois familles, accompagné de la diététicienne Virginie Bales. "La bonne santé va avec la qualité de ce qu'on dans son assiette", déclare-t-il, estimant qu'il y a actuellement un retour aux valeurs alimentaires familiales et qu'il est nécessaire de prendre le temps de faire les courses et la cuisine. Alors que le Programme national nutrition et santé recommande de consommer 5 à 7 fruits et légumes quotidiennement, le Dr Cohen estime qu'avec trois l'alimentation des Français s'améliorerait déjà beaucoup. 80% des Français sont convaincus d'avoir une alimentation équilibrée alors que 40% sont en surpoids et que 40% ont trop de cholestérol... La famille Lecouey de Grenoble, Fabienne, René et leurs trois enfants, est quelque peu caricaturale. Fabienne est au régime légumes vapeur tandis que René se goinfre de beurre, crème et sucreries. Les enfants prennent les habitudes alimentaires du père, ancien sportif qui a grossi. Virginie Balès va les accompagner au supermarché et modifier peu à peu leur façon de se nourrir. Fabienne, qui notait toutes les calories ingérées dans un cahier, finit par accepter de manger des yaourts normaux et d'ajouter du fromage et du jambon à ses sempiternelles endives. Elle se remet même à faire la cuisine pour toute la famille, tandis que René refait du sport et cesse de s'empiffrer à tout bout de champ. Au bout du compte, chacun se réconcilie avec la nourriture. Fabienne parvient à faire remonter son taux de fer et lui à faire baisser son cholestérol. Un peu de bon sens et pas mal de volonté font des miracles.